很多孩子会在半晌饿的时候吃零食，妈妈也会为孩子准备零食，但是在宝宝饿的时候就是空腹状态，有很多事物在空腹情况下吃了会引起身体不适，让我们来看看什么食物空腹不能吃。

步骤/方法：

1

牛奶是最适合年幼孩子的食物，营养非常丰富，但是空腹喝牛奶后，牛奶中的蛋白质会很快转变为热能消耗掉，从而失去了营养效果，并且还会伤胃，牛奶可以在宝宝晚上晚饭后一个小时喝，还能帮助睡眠。

2

糖是大多数小孩最喜欢吃的零食，也是最容易消化吸收的食品，但是空腹的时候吃糖，让血液里面的血糖突然升高，容易导致眼睛的疾病。而且糖是属于酸性的食物，空腹吃糖会破坏体内的酸碱平衡，所以对宝宝的健康不利。

3

柿子和西红柿空腹吃会形成胃结石，因为大量的果酸和单宁酸与胃液产生化学反应，变成无法溶解的物质，容易造成宝宝胃结石。

注意事项：

另外不能空腹吃的食物还有香蕉，豆浆，白薯等。