女性怀孕期间呕吐，又俗称害喜。对于孕妇来说，呕吐是是属于正常现象，也是非常痛苦的；要想彻底治愈孕期呕吐是不可能的，但可以通过某些方法来缓解这种症状。下面就给大家分享一下缓解呕吐的经验。平时大家吃东西可以随着自己的性子吃，想吃什么就吃什么，但是怀孕了就不同了，要给小宝宝补充足够的营养，怀孕了吃什么好呢？在这告诉大家几个。
步骤/方法：
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首先我们要少量多餐，平时要多喝一些水，可以多吃一些富含维生素的食物，这可以减少便秘的情况发生，也可以改变一下吃饭的环境，吃一些比较干的食物，这可以有效地减轻反胃的情况。
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还有就是平时做饭我们可以用微波炉来做饭，这样做出来的食物不仅清淡，而且可以有效地减少油烟和一些做饭的味道，可以帮助孕妇减轻反胃的可能，还有及时在做饭后保持空气的流通，避免一些右眼的味道。
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吃什么首先先推荐的就是红枣啦，孕妇很多都有轻微贫血的，这时候吃红枣对身体很好，也会让小宝宝的营养更充足。然后要吃坚果，比如瓜子，花生，核桃之类的东西，他们富含果油和很多好的物质，可以让宝宝更聪明并且头发黑。
注意事项：
孕妇可以吃一些酸的食物，对孕妇和胎儿的发育都有好处。可以提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。注意多喝一些水，多注意休息。
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有不少的女性朋友在怀孕后都不知道要怎样做家务，这其实是很多女性朋友关心的一件事情。虽然说家务和事很轻松，但对于孕妇朋友来说就是一件很困难的事情了，因为孕妇朋友本身就承受着孕期带来的困扰，再来做一些家务的话，确实是一件很辛苦的事情，但是适当做家务对孕妇本身的健康有帮助。那么我们就来了解一下，在孕期生活里到底要如何做家务？
春天，阳光明媚，又是一年春天来到，春天是一个高发过敏症那个，春天的花儿开得特别的红，人们四处欣赏美丽花朵，但对于那些身在花丛中的人们，还是要注意啦！如果发现自己打喷嚏、发红疹、流鼻涕等情况时，那么，你很不幸，这正是花粉过敏啦！那我们该如何有效地预防花粉过敏呢？下面我就一起来学习一下吧。孕妈妈春季赏花怎样预防花粉过敏。
我们知道生活中饮食的禁忌爵士需要特别注意的，尤其是对于那些特殊的人群更是不能马虎，毕竟食物是我们每天都要吃的，对健康没有好处的食物就一定要远离才行，尤其是对于孕妇更是要注意，谁都清楚牛奶营养价值高，是很多孕期营养补充必不可缺的食物，但是孕妇喝牛奶是有讲究的。有些孕妇是不能喝牛奶的，这个是需要特别注意的，那么分别是哪些孕妇呢？
熬夜其实不仅仅是对孕妇的身体健康有一定的影响，就算是普通人的话，熬夜对身体的伤害也是很大的，熬夜伤肝，熬夜对皮肤影响也很大，经常熬夜的人皮肤就会暗黄油腻还容易长痘痘，熬夜的人会比较容易老得快，对于孕妇而言，如果经常熬夜的话，会导致小孩子发育不好，生下来的小孩体质比较差还容易生病，而且小孩子晚上也不喜欢睡觉，特别喜欢哭闹，所以准妈妈们，问了宝宝的健康，建议不要经常熬夜。