当了妈妈之后总是要忙不停的照顾小宝宝却忽略了自己，哺乳期的时候一定要照顾好了自己的身体才可以照顾好小宝宝，哺乳期的妈妈应该注意哪些呢
步骤/方法：
1
如果女性在哺乳期是后感冒了这时候一定不要乱吃药物，以免宝宝会喝母乳的时候会吸收到药物是小宝宝的身体受到影响，如果严重的话应该取医院告知医生让医生开出合理的药物
2
哺乳期生病的女性如果不严重的话就要多喝一些白开水，因为白开水会让身体内力发热也可以排除毒素，这样可以利于哺乳期的女性回复的更快，但是一定要注意休息一下会不要太劳累
3
当哺乳期女性感冒了就不要吃一些有刺激性比较辛辣的食物，要多吃一些清淡的蔬菜之类的清汤，如果吃比较刺激性的食物会让嗓子发炎上火对于感冒会加重的
注意事项：
当妈妈生病了一定要注意不可以传染给小宝宝，在带小宝宝的时候一定要做好防范的措施戴上口罩以免将细菌感染传给宝宝
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