怀孕的时候为什么要吃叶酸？
现在的年轻人对于孕期的各方面知识都是很缺乏的，怀孕了也很不注意自己的身体，这样是很容易做下病根的，现在就和大家分享一下有关怀孕期吃叶酸的知识，希望对大家有帮助。
现在的年轻人对于孕期的各方面知识都是很缺乏的，怀孕了也很不注意自己的身体，这样是很容易做下病根的，现在就和大家分享一下有关怀孕期吃叶酸的知识，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1
女性怀孕前的三个月就要开始补充叶酸，再就是怀孕的最后3个月夜要补充叶酸，因为在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷。
2
孕妈妈除了单独补充叶酸片以外，还可以多吃含叶酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类，这样可以预防胎儿畸形。
3
孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
注意事项：
孕妇要听从医生的指导,切忌自己滥服药,乱买药。
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