已经去医院确诊怀孕了。因为是第一次怀孕，所以非常的紧张。从怀孕开始到生产这段时间，可能会出现生理与病理的现象的，如果出现，有什么中医保健措施呢？

步骤/方法：

1

一般在停经后40多天开始，孕妇会出现恶心、呕吐等现象。反应轻的是不需要治疗的，可以把大米炒黄，拌上生姜汁后在外边阴干，每天取出一点咀嚼就可以缓解。如果呕吐严重，可以将苏叶、黄连。豆蔻仁各1克。在沸水里边闷上10分钟后就可以了。每次少量多饮。这个效果好而且不会有什么副作用的，不用担心对胎儿的影响。

2

孕期当中腰腹疼痛以腰痛较为常见,一般都是由于肾气不足、督脉失养是常见的致病原因。可将双手手心搓到发烫,然后按摩肾部,每日进行2～3次,起强腰健肾之功。一般有先兆流产的不能用这个办法。

3

孕期如果发生咳嗽，很多原因是由于咽痒干咳,一般会发生在怀孕的后期，是由于胎火偏旺导致的。中医上可以选取沙参15克、麦冬30克、桔梗5克、百合10克、甘草6克,煎汁后饮用，注意要少饮、频饮。

注意事项：

孕期如果出现蛋白尿、高血压,应及时住院治疗。