在宝宝断奶以后，宝宝就只能靠自己还没有发育成熟的消化系统来摄取食物的营养哦，因为宝宝的消化机能还没有成熟，咀嚼能力和消化能力都是很弱的，很容易引起消化不良，导致腹泻的呢。所以，爸爸妈妈要注意合理的安排断奶后宝宝的营养哦，还有一些误区也要注意呢。

步骤/方法：

1

在宝宝断奶后不能和爸爸妈妈吃一样的饭菜哦，要自己单独吃，主食可以吃粥、软饭、烂面条、包子和小馄饨等等等，菜可可以吃鱼、瘦肉末、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末和蛋羹等等。

2

虽然不吃母乳了，但是每天还是要喝500毫升左右的牛奶哦，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素呢。

3

不要给宝宝吃汤泡饭，有些父母觉得汤水泡饭有营养，还能使饭变的软一点，方便宝宝消化，其实这样是错的哦，其实汤里面的营养只有5%—10%，更多营养是在肉里面的，如果只喝汤不吃肉，宝宝可是摄取不到什么营养的呢。

4

每天的饭菜得注意荤素搭配，要多变换花样哦。如果饭菜色香味俱全，能促进宝宝的食欲呢，他会吃的多一些。

注意事项：

不要用水果代替蔬菜给宝宝吃，两个都可以吃，但是不要不吃蔬菜哦，蔬菜的营养可是很丰富的。