钙质是对宝宝牙齿的生长，还是骨骼的发育，都非常重要的一种微量元素，那么除了吃一些钙片以外，则日常的饮食中，可以怎么给宝宝补钙呢
步骤/方法：
1
每天一杯牛奶，或者酸奶。牛奶中含有丰富的钙质，这是公认的，而且牛奶中得钙也是最容易让宝宝吸收的，如果宝宝不喜欢和牛奶，那么喝酸奶也是可以起到相同的作用的。
2
多给宝宝吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜，生菜。蔬菜中虽然不含有钙质，但是蔬菜中含有大量的维生素，这些维生素，可以起到帮助钙质吸收的作用。
3
多吃一些豆制品。除了牛奶之外，豆制品中含有钙质是最多的了，所以每天给宝宝吃一块豆腐，或者一杯豆浆，也可以起到补充钙质的作用
注意事项：
有一些蔬菜中含有草酸，草酸不利于钙质的吸收，在吃这些蔬菜的时候，一定要用开水焯一下，去除草酸
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