哺乳期的妈妈怎样增加奶水呢。
我的宝宝现在一周多了，一年以前我还在为自己的奶水不足而着急，每天好几碗的鸡汤鱼汤的喝，可是就是不见奶水增多，后来经过朋友介绍的几个办法却是挺有效，下面我就给大家分享一下。
我的宝宝现在一周多了，一年以前我还在为自己的奶水不足而着急，每天好几碗的鸡汤鱼汤的喝，可是就是不见奶水增多，后来经过朋友介绍的几个办法却是挺有效，下面我就给大家分享一下。
步骤/方法：
1
可以多喝一些牛奶和汤类，要加强宝宝的吸允次数，不要觉得奶水少就不让孩子吃，母乳是越吃越多的。憋着反而更容易憋回去的。
2
心情的好坏决定着奶水的多少，哺乳期间千万不要生气，生气很容易回奶的。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
3
可以进行一些中医按摩，把乳腺按通了，奶水也就多了，乳腺不通，喝多少汤也没有用。
注意事项：
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