相信每个怀过孕的还是在怀孕中的妈妈，都有过水肿现象。大部分是腿肿的比较多。也有脸肿，腰痛，腰酸，等现象。这是根据个人体质来的。那么出现腿水肿的现象怎么办呢？我来这里介绍一下。
步骤/方法：
1
晚上平躺这睡觉的时候你会发现大腿很不舒服，感觉总个身体蹦的很紧，而且这样也对宝宝有影响。所以我们可以把脚垫的稍稍高一点，可以促进血液循环，减轻腿部的压力。
2
在按摩方面也可以减轻水肿，自己不方便按摩可以叫家人帮你，双腿的膝关节处，两侧可以轻轻磋打通过穴位疗法减轻腿肿，也可以通过食物，喝一些有营养的粥，适当的也要去运动一下，散散步都可以。然后选择一双宽松的鞋子，这样散步的时候比较舒服，因为有些水肿问题跟鞋子也有关系哦。
3
孕妇重要的是要避寒。千万不要让身体着凉，腿肿的原因跟身上湿气也有联系的哦。要保持脚手都温暖，也是解决水肿的一点。
注意事项：
怀孕中的女人是很辛苦的，多多注意身体别着凉。适当的去多走动。
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