现在都提倡优生优育，还有每对父母都只能生一个孩子，所以孩子的健康是父母最关注的话题，现在大多都是母乳喂养，可是有的妈妈的奶水不足该怎么办？
步骤/方法：
1
一般情况下，妈妈的乳汁都会在生完宝宝后4到5天的时候才会有，所以妈妈们千万不要以为是自己没有母乳可以喂养宝宝，在没有乳汁的时候也要让宝宝多吮奶头，刺激妈妈乳汁尽快出现。
2
在奶水不够的时候千万不要让宝宝一直吃奶粉，那样会减弱宝宝吸奶力，一旦宝宝的吸奶力减弱，妈妈的母乳也会随之越来越少，所以在没有足够的奶水的时候也不要让宝宝过多喝奶粉。
3
妈妈的心情一定要放轻松，不要因为没有乳汁而着急上火，越来越急躁，要保持愉快的心情才能分泌出足够的乳汁来喂养宝宝，如果心情急躁的话，就会使乳汁减少。
注意事项：
长辈或爱人可以多让妈妈补充一些可以催奶的食物，补充妈妈的营养。
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