母乳，显而易见，对宝宝是最有营养的，所以绝大部分妈妈都会选择给宝宝母乳喂养，我也不例外，但是母乳喂养也有很多要注意的。下面我来跟大家分享一下我的经验。
步骤/方法：
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母乳喂养的妈妈们饮食一定要注意了。不能食用过于寒凉的食物，否则宝宝容易拉肚子，记得前段时间偷偷吃了支雪糕，结果效果真是立竿见影，小宝晚上就拉肚子了。自责也没用了。再就是回奶的食物也不要吃，一不小心吃了回奶的食物宝宝就饿肚子了。记得我起初不知道，在外面吃了韭菜盒子，结果一天奶没涨，后来才找到原因。还好发现得早。不然宝宝该饿肚子了。
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另外如果妈妈想断奶，那么请选择正确的断奶方法，听说过往乳房上涂抹辣椒面，婴隔离这都是不科学的，严重的还能引起宝宝心理发育方面的障碍。所以建议大家断奶的时候可以选择吃一些回奶的食物，比如我上面说的韭菜。断奶期间饮食要清淡。不要吃容易下奶的东西。
注意事项：
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