怀孕初期，不少孕妇会感觉头疼，或者头晕，全身懒懒的一点精神也没有，这主要是孕妇体内激素引起的，每个孕妇都会出现这种情况，是正常现象，那么我们怎样来缓解孕期头痛的毛病呢？
步骤/方法：
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很多孕妇都会产生焦虑、烦躁的情绪，要学会给自己减压，不要紧张，以积极正确的心态来面对怀孕这件事，可以看看孕期杂志，或者听听胎教的音乐，来放松自己的心情。
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日常生活中饮食尽量清淡一点，不要吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，每天多喝水，不要太劳累，注意休息，保证8小时充足的睡眠。
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如果出现轻微的头痛，可以将毛巾沾湿热水，敷在额头上，能有效缓解头痛。另外在医生的指导下，也可以口服一些止痛的药物。但是严重的头痛，而且还伴有眩晕，就应该马上去医院咨询医生，以免拖延时间耽误了病情。
注意事项：
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