怀孕的时候，家里的肉、蛋、奶类都很多，生怕就委屈了肚子里的小宝宝，家里长辈也想方设法的弄一些地里养的鸡鸭牛肉之类的，比较安全没有什么添加的催长激素，吃起来味道也好，适当吃一些动物性食物对孕妇身体很好，下面跟大家分享一下几点好处。
步骤/方法：
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孕妇吃了足够的动物性食物，比如鸡腿肉、鱼肉、牛肉那几类，里面含有丰富的铁质和优良的蛋白质，能够更好地合成血红蛋白，是孕妇和肚子里的宝宝不会有贫血的可能性，丰富的蛋白质来源，能让宝宝的身体更好的发育生长。
2
动物性食物里面有充足的钙质，有利于孕妇体内的离子平衡，减少孕妇发生骨质疏松症的可能，也预防了宝宝以后出现钙缺乏症导致身体发育瘦小的现象。
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动物性食品里面还含有维持皮肤弹性和肌肉柔韧性的胶原蛋白，能有效的防止孕妇的皮肤松弛老化，也为宝宝有个娇嫩的好皮肤打下基础。
注意事项：
孕妇食用动物性食品要有选择性，注意尽量不要选择有人工激素或者受到水源或者环境污染的食材。
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宝宝，在夏天的时候，因为天气比较的热，而且家里人希望给给自己的的宝宝进行降热，这样的情况下，就会出现错误的做法，不仅不能有效的帮助到宝宝，还能伤害到宝宝的身体健康呢。
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