宝宝一般表现为小便黄，大便干，食欲不好，有口气，这就是上火了，宝宝发生上火的情况，大人也跟着上火，那么如何护理，才能让宝宝不上火呢，小编和大家来分享几条经验。
步骤/方法：
1
宝宝如果是喂养方式是吃配方奶粉的，注意多补充水份，少量多饮；如果宝宝是吃母乳的话，大人饮食上平时要注意，不要过多吃易上火的食物，油腻的食物。
2
另外要注意，一定要多给宝宝添加些水果，蔬菜。可以给宝宝做点绿豆汤或者绿豆粥喝，有很好的降火作用。这个在夏天饮用，还有降温避暑的效果。
3
避免给宝宝添加过多的零食，特别是油炸的食物，膨化的食品。可适当食用帮助清火，消食，健脾的天然植物精华：如金银花等等。平时可以给宝宝添加些保健型的益生菌，效果也不错。
注意事项：
保证良好的睡眠对宝宝身体健康也非常重要。
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