分娩之后看到自己的宝宝，不少妈妈都会心花怒放，感到非常的满足。那么新妈妈们应该怎样照料新生儿和自己呢？下面我把我的一些经验分享给大家，希望能对那些新手妈妈们有所帮助。

步骤/方法：

1

产妇注意休息。因为分娩耗费了很多体力，分娩之后很容易疲倦，会不知不觉想睡觉，这个时候新妈妈可以打个盹儿，不要睡着了，因为要第一次给宝宝喂奶，还要做哦产后处理，顺产的妈妈还要吃点东西。

2

产妇要尽早排尿。自然分娩的妈妈。在分娩三四个小时就能排尿。少数的妈妈会排尿困难，因为长时间子压迫膀胱，会阴部会疼，要请大夫给予治疗。

3

让宝宝吸允乳头。分娩后半个小时就可以让宝宝吸允乳头，这样可以刺激乳汁分泌。也有利于子宫收缩。

4

产妇预防便秘，产后最 初级几天，妈妈几乎都有便秘的情况。这是因为肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的妈妈当天就可以多补充一些蔬菜水果。

5

注意会阴卫生，分娩时体力消耗很大，产后感到疲惫，抵抗力差，恶露多，如果不注意会阴部的卫生，就会很容易发生感染，引起生殖道和盆腔炎症，所以要及时更换卫生巾，及时清洗会阴部。

注意事项：

产后如果妈妈有发热，会阴部或肛门疼痛下坠等不适的感觉，要及时请教医生，防止感染，血肿。