坐月子是女人一辈子的大事，如果月子没有做好，落下了毛病以后老了就要多遭好多罪。既然坐月子对女人那么重要，那要如何才能把月子做好呢？
步骤/方法：
1
做好月子的关键在心情愉快。即使休息的再好，你心情抑郁月子也是做不好的。家人要尽量迁就产妇，使她保持舒畅的心情，为了一辈子的幸福，容忍着一个月也不是什么难事。
2
女人做月子是为了恢复体内元气，恢复子宫功能，所以要多休息，尽量卧床，即使喂奶也最好躺喂，不要累着自己的腰椎，不然以后落下腰疼的毛病也是很麻烦的。
3
老话说坐月子不让碰冷水，这是有道理的，产后全身毛孔打开，沾了冷水很容易进入体内堆积，以后湿气积累多了，就容易痛风。
4
蔬菜水果都可以吃，水果的话一定要用开水烫温了吃。不然太寒凉。鸡蛋少吃，易便秘。
5
出月子的最后一天，让家人用艾草煲一大锅水，放温了泡澡。这个是暖身发汗的，泡全身，洗头发，一定要热热的时候泡，泡好了拿毯子裹起来，蒙头睡一觉。以后不会头痛腿痛。
注意事项
女人一定要爱惜子，做好月子也是为了尽快恢复自己的身体，所以要把自己的心情放舒畅了
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除自闭症很多时候从孩子就开始了，孩子在还不能自己表达的时候我们通过什么方法来判断呢？而且又应该如何来调解呢？当我们面对我们的孩子时，需要用一种什么样的方式来预防这种疾病的发生呢？现在跟大家介绍一下非常普遍的自闭症患者的表现有哪些？
我们都知道哺乳期母乳有很多的饮食禁忌?哺乳期不能吃的食物有哪些?哺乳期吃什么好?尤其是哪些食物会减少奶水，了解这些对哺乳妈妈很关键。
宝宝的健康有时候从宝宝的便便里面就能变现出来，很多的新手妈妈不知道什么样的大便是不正常的，吃母乳的宝宝大便一般是金黄色软软的，奶粉的便便一般是土黄色，跟大家分享一下宝宝什么样的大便是不正常的。
上次带宝宝去儿童医院看病，由于排队时间太长，宝宝睡着了，打呼打得很响。医生提醒我，宝宝打呼这么严重应该是有健康问题了，建议我带宝宝做一个全面检查。检查后发现宝宝患了轻度的鼻炎。打呼还会关联什么病呢，和大家分享一下。
很多新妈妈在初次怀孕的时候多多少少都会有妊娠反应，但是有的反应比较重有的却没有任何反应，这是因为新妈妈的身体因人而异。那么到底孕早三个月会有什么反应呢?