我们都知道哺乳期母乳有很多的饮食禁忌?哺乳期不能吃的食物有哪些?哺乳期吃什么好?尤其是哪些食物会减少奶水，了解这些对哺乳妈妈很关键。
步骤/方法：
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一些会抑制乳汁分泌的食物：像是麦芽水、韭菜、人参等食物，都是有回奶的作用的，所以哺乳期的妈妈，是一定要避免来吃的。。
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刺激性的食物：因为母乳喂养的食物，是要清淡均衡的，所以，最好是不要吃那些刺激性的食物，像是辣椒、酒、咖啡等。如果母乳的妈妈吃过后，有的也是会通过母乳引起宝宝的过敏现象的。
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油炸食物、脂肪高的食物：像这种的食物，基本是不太容易消化的，还含有的热量比较的高的，母乳的妈妈也是要来避免的。
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药物：哺乳期的妈妈，如果是生病了的话，不要自己来选择药物，一定要去医院，跟医生来说明，现在是在哺乳期间，这样医生才能开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
注意事项：
妈妈在母乳喂养期间，为了自己和宝宝的健康，应该远离这四类食物，以免破坏良好的哺喂效果。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除宝宝的健康有时候从宝宝的便便里面就能变现出来，很多的新手妈妈不知道什么样的大便是不正常的，吃母乳的宝宝大便一般是金黄色软软的，奶粉的便便一般是土黄色，跟大家分享一下宝宝什么样的大便是不正常的。
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