这个夏天实在是热啊，宝宝因为炎热潮湿的气候，在脸、颈、胸、背部等处都长出了痱子，其实夏天宝宝生痱子真是痛苦的事，尤其是比较肥胖的婴儿或儿童。更是容易感觉瘙痒灼热。妈妈们快来学做这些让宝宝感觉通体凉爽轻盈的靓汤吧！

步骤/方法：

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隔壁老奶奶曾经教我的一个偏方：夏天多吃“冬瓜扁豆苡米汤”，能够清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。

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还可以自己制作“蜜糖银菊露”。做法：银花10克，杭菊花10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水2碗半，约煎成1碗，稍凉时调入蜜糖，分两次饮用。疏风清热，解毒利水。适用于痱子的预防，亦可用作痱子合并感染时的辅助治疗。

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龟苓汤能够滋阴清热，祛湿毒。可预防和减轻痱子、疖疮发生。

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我们最常吃的”绿豆荷叶饮“它也具有清热解毒、利水、消炎止痒的作用。作法：绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、苡仁洗净稍浸泡，鲜荷叶洗净撕成小片。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸后转文火煲1小时，拿开荷叶，以糖调味，便可食用。

注意事项：

为了宝宝少受罪，妈妈们快来学做这些让宝宝感觉通体凉爽轻盈的靓汤吧！