婴幼儿的营养不良，首先是体重的增长会很慢，不过有的宝宝吃的不少，摄取了很多营养，但是仍然很瘦，像这种宝宝虽然长得丑，但是却健康活泼，因此判断营养好坏的第二个依据是宝宝健康与否，精神好不好？如果营养不良，则肤色灰暗无光泽，你起来缺乏弹性，肌肉松弛人呆呆的没有一点点精神。那么宝宝缺乏营养素会有哪些表现呢！
步骤/方法：
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食欲降低，是宝宝缺锌的早期表现之一，缺乏锌元素会使宝宝的味觉减退，损害味蕾功能，从而出现厌食，挑食的情况。维生素a和锌，两者有着亲密的关系，维生素a的主要功能就是维护上皮细胞的完整性，缺乏维生素a，会导致味蕾上皮细胞功能异常，味觉功能下降导致食欲降低。
2
维生素a轻度缺乏，即可造成宝宝抵抗力下降，感冒腹泻问题频发，缺乏严重会导致夜盲症，干眼症等视觉发育问题。医学研究发现，缺铁性贫血，哮喘和体内维生素a水平低下，也有相关性，维生素d缺乏会导致钙质吸收能力降低，严重可以导致佝偻病，对机体免疫功能也有影响。
3
宝宝不易入睡，夜惊多汗，是宝宝缺钙初期的表现之一，此外出牙晚期牙齿排列参插不齐，卤门闭合延迟骨骼发育迟缓等，都可能是缺钙的表现，而导致缺钙的根本原因往往是维生素d缺乏。
注意事项：
缺铁性贫血，对于儿童的健康影响也非常严重，缺铁会损害宝宝的智力发育，也会使宝宝出现一激怒，对周围事物缺乏兴趣，注意力下降等问题。所以宝妈妈一定要注意平时对宝宝的营养搭配。
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俗话说怀胎10月，孕妈妈在怀孕的过程当中要经历好几个季节，而每一个季节都会有各自独特的特点，其实每个季节大自然馈赠的蔬菜瓜果都有所不同，孕妈妈要根据个人需求以及季节，来选择最适合个人的饮食，也就是我们所说的因时而食，这样能够为母亲提供大量的营养。孕期如何根据季节选择饮食？下面我们就来一起介绍一下相关性的内容。
夏天在家每一个人都有一个可爱的孩子吧，每到夏天三伏天的时候，很多人都在着急地给孩子防守，因为宝宝们还小，他们不懂得照顾自己，根本不懂在夏天里面如何去降温，所以这就需要家长的去帮助他们。首先就是要注意补充水分了，如果孩子们不喜欢喝水的话，也可以给他们喝一些甜汤，不仅也可以帮助他们保持水分，而且还可以保持糖分。
可以吃的，南瓜是含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素B族，维生素C，磷等等成分。南瓜营养丰富。是人们经常食用瓜菜。南瓜性温。味甘无毒、入脾，胃二经、能润肺益气、化痰排浓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘、预防癌症，保护胃粘膜，降血糖，降血压，并有利尿，美容等等作用哺乳期吃南瓜，可以增强免疫力，产奶量大，因此特别适合食用南瓜，南瓜是平民的宝贝。
在计划生育政策的影响下，现在所有的小夫妻都特别重视，优生优育，尤其是女性朋友在怀孕了之后，可以说是我们全家的特殊人物饱受大家的照顾通常当大家都会给许多用户朋友做很多好吃的，但是生活当中有许多食物是我们不能吃的，很容易对胎儿的身体健康产生不利的影响，今天和大家具体的说一下孕妇朋友在饮食方面的注意事项，希望可以对您有所帮助。
在生活当中，许多朋友都比较喜欢吃柿子，但是对于哺乳期的妈妈们来说，我们在生活当中的饮食方面是非常重要的，我们在饮食方面需要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，我们还要多吃一些蛋制品奶制品，只有做到营养的均衡我们的母乳才会更加有营养，我们宝宝的身体才会更加的健康，产妇哺乳期能不能吃柿子呢！