大部分的女性从怀孕开始，就一直承担着非常大的压力，当宝宝顺利生产后，很多的妈妈更是容易脾气暴躁、易怒，甚至出现产后抑郁症。那么，你知道妈妈的心情好坏会直接影响乳液的质量，进而影响孩子吗？

步骤/方法：

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新妈妈的情绪如烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等，只要出现任何的波动，都可能会通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。同时新妈妈的情绪变化，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使奶水量少甚至变色。婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，容易出现吵闹的现象，也就是大部分老人说的“心燥”现象。

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情绪波动会影响乳汁的质量，因此新妈妈应该避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅、保证足够睡眠。同时家人要给予更多关杯，让新妈妈在产后保持良好心态，休闲放松、张弛有度、游刃有余的生活，不要过分的苛求自己，不要过分的要求宝宝。

注意事项：

新妈妈在产后可以继续自己的个人爱好，看书、听音乐或者做瑜伽，用于平衡自己的心绪，从而更好的控制自己的情绪