长辈们说顺产对宝宝和妈妈的身体都好，所以就积极的把状态调整好，很早就要开始准备那个时刻的到来，就一个家庭来说，宝宝和妈妈的身体健康是大事，妈妈身体恢复得好，奶水好，宝宝体质好，自然家里就喜气洋洋，顺产应该做好哪些准备呢，下面把小经验跟大家分享一下，希望能给大家带来一些帮助。

步骤/方法：

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妈妈在孕期要多锻炼身体，做一些有助于腿部和腹部能用上力气的运动，一般上妇幼保健科老师都会教，主要是因为宝宝生产的时候，要靠这些地方用力的。

2

妈妈要多跟长辈或者医生进行交流，定期做身体检查，看看宝宝在肚子里的活动和方位，做好以后生产的准备，对自己预产和顺产的概率要有数。

3

作为宝宝的爸爸在这个时候要帮助妈妈做好准备工作，包括心理准备和身体准备，要多帮妈妈做一些按摩或者有舒缓性的运动，让妈妈精神放松，对生宝宝这个时候有个心理准备。

4

提前准备好生产的时候的物品，比如衣服、卫生巾、宝宝奶瓶等，去医院的路线，交通工具都要有安排和准备。一旦有要生产的表现，立即去医院准备生宝宝。

注意事项：

到预产期前后就要做好准备，要多和医生联系，查体的时候对自己身体要有把握。