一同事的朋友怀孕5个月了，晚上睡觉到了后半夜，多多少少的都会有些腿抽筋，天天如此，去医院孕期检查说是有点缺钙，得马上补钙，给开了治疗方案，现在好了，分享下心得。
步骤/方法：
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医生建议因为是怀孕期间，比较特殊不建议吃太多的药，就给开了惠氏的钙片，让每天吃一片，因为总是晚上抽筋，建议晚上吃效果好些。
2
医生还说可以做羊骨汤喝，大骨头中含有的钙质也是非常丰富的。羊骨1副，生姜30克，粳米100克，草果2个，食盐少许。
3
需要将羊骨捣碎，这样更容易吸收 钙质。再以水熬煮，放入诸佐料，小火熬取汤汁，用此汁煮米做粥吃或不加米作汤也是可以的。
注意事项：
孕妇缺钙，必须及时补钙，否则对胎儿的发育是极其不利的。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除儿子在做微量元素检查时说有点缺钙，但不是很严重，我一直都有在给他补钙，吃过很多种钙片，我怀他的时候也吃过两瓶乐力钙。查了许多相关的资料，总结了一些经验，补钙不能单方面的吃点钙片就好。
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