怎样吃水果才健康
水果香甜可口，无论小孩子大人都爱吃，而且它含有丰富维生素和其他营养成分，家长应多鼓励孩子多吃水果，水果好处多，但吃水果也蕴许多学问，我们该如何吃才健康呢。
水果香甜可口，无论小孩子大人都爱吃，而且它含有丰富维生素和其他营养成分，家长应多鼓励孩子多吃水果，水果好处多，但吃水果也蕴许多学问，我们该如何吃才健康呢。
步骤/方法：
1
选择应节水果，因为不是当季产出的水果，也许是通过化学物质使水果提早成熟，或者把反季节水果用保鲜剂保存着，这些化学剂都是有害身体的，而且营养成分已流失，家长在买水果时应挑选新鲜的，量不宜过多，储存时间长会降低水果营养成分。
2
选择适合孩子吃的水果，妈妈要了解宝宝的体质与身体状况，选择相宜的水果食用，例如宝宝咳嗽时可选择梨子，梨子性寒、清肺热，但如果孩子腹泻就不该再吃了，如果宝宝缺乏维生素C，最好食奇异果，胖宝宝就选择糖分低的水果，总的说来要了解宝宝体质与水果性质。
注意事项：
饭前饭后都不宜吃水果，应在两顿饭中间时候给宝宝补充。
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除
精彩推荐
宝宝春季5种营养物
春暖花开，万物复苏，春天充满了生机，同时也是宝宝长生速度最快的季节，为了满足这个季节需求量特点，在宝宝饮食上应该怎么吃呢？
准备怀孕男性朋友不能吃这些哦。
小夫妻在准备怀孕的时候，不仅女方需要注意饮食，我们男性朋友也需要注意自己的饮食。因为许多食物可能会有杀精的作用，所以我们要注意远离这些食物下面咱们一起来看看是哪些食物吧。
孕妇感冒了，怎么办？
女性在怀小宝宝的时候，由于体质的改变，让准妈妈抵抗病毒的能力也下降了，在这酷热的夏天了又很容易感冒，感冒了吃药又怕影响胎儿，那么有哪几种方法可以不吃药就能治疗孕妇的感冒呢？
怎么样防止宝宝吐奶！
很多妈妈在生完宝宝之后，母爱泛滥，总是随时关注着宝宝的一举一动，但是有时候却力不从心，因为宝宝在吃完奶之后就会吐奶，不知道怎么办好？
不孕不育的一些常见原因
现在人生活中碰到不孕不育的机会似乎比以前多，我们常说环境污染啊什么的。这里我来介绍一种原因也会导致不孕不育。