许多年轻男女喜欢在夏季备孕。因为夏季受孕成功，那么宝宝将会在来年的春末夏初出生，这样一来就能避开最热的时期了！

从医学上来看，夏季精子更加活跃，质量更高，所以极易发育成优质的受精卵，生出聪明伶俐的小宝宝！可是，如何做能够在夏季尽快的怀孕呢？李主任回答——只要做好这3件事：

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一、情绪上

一旦开始备孕之后，不要给自己太大的压力，保持顺其自然的态度！夫妻同房时，不要抱着“一定要怀上”的心态，否则会影响性生活的质量和快感；

夏季天气燥热，情绪上很容易烦躁，此时建议大家最好保持积极乐观的心态，保持情绪的稳定和平和，这样才有助于提高受孕率；

决定备孕之后，最好的状态就是：夫妻两提前做好了慎重的思考和周全的安排，顺其自然、情绪平和，享受生活的同时，静静的等待小宝宝来“报到”！

二、生理上

没有一个好的身体，怎么能够培养出一个健康的宝宝呢？这就要求备孕男女们首先得调理好自己的身体，补充足量的叶酸、维生素、钙、铁等必须的元素；饮食方面要以清淡的为主，水果适量的就可以了；

并不是说，夫妻生活越频繁，怀上孩子的可能性就大一些。不节制的性生活不仅损害人们的精力，还会极大的影响精子和卵子的质量！所以，建议大家用心的做好前戏，提高性生活的质量，这比频繁的夫妻生活更能快速的怀上宝宝，并生出一个健康的孩子；

想要尽早备孕成功，一定要讲究“天时地利人和”。夫妻生活时，室温一定要适中，不能太热、不能太冷，事后还要做好后续工作；

如果身体存在任何不舒服的感觉，最好在开始备孕之前，就要前往专业的医院，进行有效的治疗。当疾病彻底治愈之后，再考虑备孕的事项。

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三、生活上

夏季天热，大家一定要做好防中暑的准备工作；

因为备孕之后，女性朋友们是不适合化妆的，所以艳阳天尽量少出门，以免被晒伤或者中暑；

虽然天气热，但是不建议天天24小时开空调，因为适当的出些汗，也是有好处的，有利于免疫系统正常的“工作”，保护身体不被风寒侵袭；

夏天还会影响大家的睡眠质量，有的甚至是出现了失眠的情况。对于备孕的男女，建议要做到起居规律，睡得好，身体才会更棒，才能为提高受孕率打下坚实的基础！

这5类女性朋友想要怀孕，很难！

1、多次堕胎

当今社会，堕胎已经成为了常事。但是，还是要提醒各位女性朋友，频繁的堕胎，不仅仅是一时的疼痛，严重的还会导致不孕不育，所以大家一定要慎重的对待，以免造成终身的遗憾！

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2、子宫内膜异位

子宫内膜异位是造成女性不孕的主要原因！调查发现，70%的子宫内膜异位患者是很难怀孕的。如果你们出现了不正常的出血、痛经、直肠坠胀等症状，那么就要考虑是否是子宫内膜异位，最好尽早前往医院检查一下，必要的还有积极的接受治疗。

3、过度肥胖

过度的肥胖极易导致内分泌失调，最终会造成不孕的局面！所以，想要尽快怀孕的胖MM们，建议你们先减肥，当体重降到正常的范围内时，再计划怀孕。

4、身体虚弱

身体太过虚弱，会影响体内激素水平，进而导致内分泌紊乱，影响怀孕！所以在上面就提到，想要怀孕，必须先调理好自己的身体。

5、妇科炎症

妇科炎症会影响到正常的生殖器官功能，严重的会发生紊乱，影响怀孕。因此，建议有妇科炎症的患者，先治好疾病，再怀孕！