孕妇日常的要注意的事情很多，尤其是病的时候，很多药都没法吃，生怕宝宝有什么闪失。其实，预防比治疗更管用，这里教大家怀孕期间如何预防感冒。

步骤/方法：

1

孕妇要注意生理卫生，出门最好带上口罩，并且常用淡盐水漱口杀死口腔内部的病毒。如果房间没有人，可以多开窗通风，流感季节要注意卫生和消毒，防止细菌滋生。平时周围人也要少进孕妇房间。

2

准妈妈们要有一个健康的心理环境，要保持乐观的心态来迎接宝宝的降生。减少心理负担，可以增强免疫力。规律生活，保证充足的睡眠，更有利于提高自己的体抗力。

3

体育锻炼是增强体质的直接方式，许多妈妈怕伤到孩子就不锻炼了，其实这是个误区。当然，运动不能过大，不要太用力，简单的走走，提拿些小东西还是可以的。

4

公共场所是病毒传染的高发地区，这些地方往往空气污浊，病毒多，不但易让孕妇感冒，更容易让胎儿缺氧，引起肺部疾病。在流感高发的春秋两季，孕妇更要避免公共场合，如果觉得无聊，可以到一些公园等宁静安定的地方。

注意事项：

怀孕更要注意自己的身体，家人跟自己要照顾好自己的身体和肚子里的宝宝。