很多人觉得生完孩子孕妇的身体比较虚弱应该及时的补充一些营养，其实这样的想法没错，只是太急了。反而会影响到孕妇的身体健康，下面让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于产后的身体调养要点。

步骤/方法：

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产妇在产完孩子后不能马上吃些太补的食物，因为产妇在生产过程中会流比较多的汗，消耗较大的体力，就会使消化功能下降，吃太补的反而会增加肠胃的负担。

2

产完孩子后不能马上就喝催奶的汤，喝太多催奶的汤会让奶快速增加，但也比较容易使乳腺导管阻塞。产后应以流食为主，多吃些蔬菜汤，这对产妇的身体有较大的好处。

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产妇在产完孩子后多躺着休息，在产后七个小时能够适当地在床上坐起来，十二小时后可以下床活动一下，但不能做让自己比较容易累的事情，比如站着太久等等。

注意事项：

如果因为身体补充过多的营养影响身体可以减少一些营养物质的进食，如果症状没有减缓，应该及时的询问医师的建议。