进入断奶时期的宝宝即将迎来人生中的一个崭新阶段，断奶是宝宝开始独立的第一个标志哦，但是断奶对妈妈们来说也是一件很重要的事情，妈妈们需要注意什么才是对自己最好的呢，让我们来看一看。
步骤/方法：
1
很多母亲认为要断奶了，那么之前的节制饮食终于可以结束了，这是完全错误的，妈妈首先要吃素几天，不要吃的太多，或吃营养太好的东西，营养多了会转成奶，乳房就会胀奶，所以尽量吃白米粥。
2
3天前开始喝点中药麦芽，帮助退奶的，喝晚了会胀的很难受，尤其是停奶的当天。
3
也可以多喝洋参水，因人而异的，有妈妈一喝洋参水就几乎没奶水了，非常轻松就断奶了，一点也不辛苦。有些没什么大效果
4
奶胀千万不要去手很用力去挤，挤奶和宝宝喝是一个道理，不但会越来越多，没办退奶，乳房也许还会受伤的。
注意事项：
要决定好时断奶，不要时断时续的，这样会痛苦好多次的喔。
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