很多准妈妈在怀孕期间不小心感冒了都不知道该怎么样恢复身体，下面我来给大家普及一下知识，希望你们的身体快快恢复，小宝宝健健康康的出生
步骤/方法：
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怀孕的时候感冒，尽量不要吃感冒药，特别是怀孕初期的时候。如果喉咙感觉痒的话可以用浓盐水漱口，十分钟一次就行了。饮食要清淡点，不过营养要到位哦
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如果感冒严重，并且还带着点发烧的话，可以喝红糖生姜水，这样可以有效缓解感冒的症状哦
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平时要多喝鸡汤，把营养补充好了，增强身体的抵抗力，还要多喝水，多做如散步之类的运动。如果感冒迟迟不见好转，应该去医院检查一下。
注意事项：
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除儿童的体温与成人相比稍微偏高。而且孩子的免疫力较弱，所以很容易受到风寒的侵袭，体温会出现变化，突然下降或升高。孩子发烧，最容易伤脑子了，新手父母千万不要着急。
儿子前两天发高烧达到39度6，去医院打完头皮针之后，当时降温了，可是回来之后又开始发烧，心里特别着急，本有想去医院打针，但是婆婆说，你给宝宝用凉水擦拭和按摩一下试试，他们都说挺管用的。我迫不及待的给宝宝做起来，开始一两个小时候真的没用，大概三个小时之后我又给宝宝量体温，36度6 ，我认为没插好，于是我又重新量了一遍，还是36度6，真的降温了，已经两天了，宝宝都没有复发。在这里给各位妈妈分享一下
宝宝生病后，总让爸爸妈妈揪心，如果，爸爸妈妈能在平时多做一些有益于提升宝宝免疫力的努力，是能起到提升宝宝免疫力的作用，进而减少宝宝生病。平时生活中注意宝宝的生活规律，以及饮食的均衡，营养的摄入，宝宝就会有一个强壮的身体。
我自从怀孕开始，睡眠就不好了，每天晚上都很难入睡，感觉到心烦气燥的，需要很晚才能入睡，而且入睡后没有多久，就开始发恶梦，有时候还被恶梦惊醒，唉，那时候我真得觉得我很痛苦不已啊，后来好友告诉我一些方法，之后我的睡眠质量改善很多，所以下面与大家分享。
一年四季有一个季是夏天，在吃的方面又没有食欲吃，宝宝的食欲不振，看到什么都没胃口，还焦躁不安，宝妈们发愁吗，怎么办好呢，不要发愁下面我跟大家分享一下我的经验吧。