偏食是宝宝们的通病，妈妈对于这个问题也都很头痛。有的宝宝爱吃甜食，有的则不爱吃蔬菜偏爱吃肉，偏食会影响到各类营养元素的补充，长此以往，很容易造成营养不良。对付宝宝偏食，我有妙招，教给大家几种，但是要爸爸妈妈肯下功夫。

步骤/方法：

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父母要以身作则。父母是宝宝的第一任老师，爸爸妈妈所做的每一举一动都可以给宝宝都看在眼里，作为父母首先自己就要改掉偏食这个毛病，如果想要劝孩子吃的东西，连自己都不爱吃，怎么又说服力说服孩子呢？

2

少吃零食。现在的小宝宝全家上下都宠爱的不得了，好吃的好玩的应有尽有，父母都很舍得给宝宝买零食吃，但是零食吃多了并不好，，肚子饱会降低宝宝的食欲，影响到正餐，而且零食的味道鲜美，吃过零食吃再吃饭就会觉得清单无味，，从而就养成了挑食偏食的毛病。

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巧妙加工，改变外形这个需要妈妈们花点心思了，可以把宝宝不太爱吃的食物改变一下形状，给食物装饰一下，来吸引宝宝。比如捏个饭团，包个寿司，还有买那种专门的食物造型器，有爱心的，五角心的，三角的，花形的，做起来很容易，做出来很可爱效果很好的。我就试验成功，宝宝看到开心极了。

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可以通过故事来美化食物比如宝宝不喜欢吃菠菜，而菠菜营养价值又是非常好的，妈妈就可以给宝宝讲大力水手的故事给宝宝听，吃了菠菜力大无穷，宝宝听了自然就会有兴趣吃，不要和宝宝讲什么营养什么，他们还小还没有“营养”这个概念。也可以通过游戏来吸引宝宝吃，不如和爸爸妈妈比赛还谁吃的快吃的多等等。

注意事项：

尽量在宝宝小时候就给他吃多些种类多口味的食物，等宝宝大了就难调整过来了小宝宝的辅食当中不要太早添加太多调味料，对肾脏不好。还有，要适当的让宝宝多运动运动，消耗些体力，饿的时候就不会那么偏食了，也能吃更多，长的更棒。