女人被称为一个月固定流一次血还不会死的动物，确实，月经是每一位女性都会经历的问题。根据个人的体质不同，每个人产生的情况也不同。可月经并不是一个小问题，月经期间有很多事情是不能做的你有了解多少呢？许多女人因忽视这一问题导致痛经、月经紊乱等后果，甚至严重的话对以后的人生也会产生影响。那么女性在经期时应该注意什么呢？
步骤/方法：
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有很多人提到月经期间是不能洗头的。虽然在西医上认为此并没有科学依据，但中医则不然。因为中医认为女性经期时血液循环比较差，而洗头时血液集中在头部，从而影响子宫的血液循环。
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而且洗头使头皮的毛孔打开，容易感冒和受风寒，这样会导致头痛，而此时女性身体虚弱，对身体健康也不好。因此在经期头几天尽量不要洗头若是洗头一定要注意赶快擦干，注意保暖，不要感冒。
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此外，女性在经期时还应注意，少碰冷水、少吃辛辣刺激性食物；避免剧烈运动；而且要保证充足的睡眠和愉悦的心情；还要注意个人清洁卫生，可以淋浴但不能盆浴，以防细菌感染。
注意事项：
月经是每个女性都会经历的过程，因此我们不可忽视。月经到来我们一定要好好对自己的身体，注意不能做的事，及时补充营养。否则会造成痛经甚至更严重的后果。
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女孩子在进入青春期的时候，都会来月经，有的女孩子来得早有的女孩子来得晚，每个女孩子的情况都是不一样的。但是一旦来了月经之后，就会出现各种问题，会担心各种问题，比如说月经的血的状态是不是正常的，月经的时间是不是正常的，都是我们所要关注的点。在日常的生活中很多的女孩子的月经都会推迟，但是很多的是不知道原因的，造成月经推迟的原因有哪些呢？
酸奶是生活中大家经常会喝到的一种饮料，它具有很多的保健的功效。所以也受到很多女性的青睐。虽然大部分时期酸奶这种饮品对于人体健康来说还是比较好的。但是在女性身体健康有一定影响的时候，不可以随意的吃一些东西或者喝饮料。比如说女性患者在来月经的期间。那么在这段特殊的期间是否可以喝酸奶呢？下面就来了解一下这个问题，分享我的经验吧！
来月经是每个女性都会经历的事情，一般女性的月经会从十几岁开始到四五十岁左右结束。月经是有周期的，周期一般为二十八天左右，月经的持续时间一般为3到5天左右。月经又被称作是月事，月水，例假，指的是处于生育年龄的女性，有规律的周期性的子宫出血，伴随着卵泡成熟，黄体形成。月经期间，女性身体会产生很多不便，那么月经期间是否能够同房呢？
女性在一个月中间总有那么几天不舒服，这也就是我们常说的月经期间，也就是经期，在这几天里，女性的身体很弱，工作也没有精神，总是感觉很乏力，这都是正常的表现，因为在经期女性本身的抵抗力下降，如果不注意调养是很容易生病的，经期是指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。在经期女性要注意身体的调养，那么在月经期间可以过性生活吗？
作为一名女性要经历的痛苦是有很多的，最大的两项就是生孩子和来月经，今天我们就来讲一讲月经，很多人来月经的时候回出现腹痛的症状，这是非常非常难以忍受的一种痛苦，所以作为女性是很不容易的，然后很多人说月经期间不可以做任何重力的活、苦力活，这我觉得是对的，因为已经很痛苦了，还要做苦力活那真的会累死人的，那么，经期可以做哪些运动呢？让我们一起来了解一下。