孕妇健康的饮食关系到胎儿的健康发育，所以在平常我们一定要对自己的身体负责，合理安排好我们的饮食，今天我就来给大家介绍一下有哪些食物孕妇最好不要空腹吃吧！

步骤/方法：

1

大蒜——蒜里面含有一种大蒜素，如果在空腹的时候食用大蒜，会对刺激到我们的胃粘膜和我们的肠壁，容易引起胃肠痉挛、绞痛的症状。

2

牛奶豆浆——有好多的孕妇认为它们里面含有大量的蛋白质，会把它们当做早产空腹饮用，其实在我们空腹时蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，根本起不到营养滋补作用。建议孕妈妈最好先吃点其他的食物后在饮用牛奶或豆浆。

3

香蕉——香蕉含有的镁元素比较多，如果在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁元素升高破坏人体血液中的镁钙平衡，而镁又是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。

注意事项：

孕妇在空腹的时候应该吃一些对我们的身体有益，而又不会刺激到肠胃的食物。