怀孕期间对食物的要求。
很多人怀孕的时候因为嘴刁，自己又有孕在身，反而想吃什么就吃什么，这是不对的，可能会对胎儿有影响，我给大家介绍一下孕妇该吃哪些食物。
很多人怀孕的时候因为嘴刁，自己又有孕在身，反而想吃什么就吃什么，这是不对的，可能会对胎儿有影响，我给大家介绍一下孕妇该吃哪些食物。
步骤/方法：
1
怀孕期间可以吃水果，水果里面含有丰富的维生素，但是要吃多种种类，每一种要少吃。
2
可以吃蔬菜，蔬菜营养价值跟水果不相上下，通常颜色越深的蔬菜，营养价值越高。
3
奶，豆制品，牛奶里面含有丰富的营养还可以补钙。
4
瘦肉，瘦肉中含有丰富的铁元素，可以起到补铁，补血的作用，如果是贫血的孕妇，更应该多吃一些。
5
推荐小麦制品，小麦面包啊，麦片啊之类。
注意事项：
吃肉的时候不推荐肥肉。
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