怀孕生子在我们一生中绝对是非常关键和重要的，所以不管是谁都要特别的注意保护好自己，避免出现一些意外的情况，毕竟谁都想让自己生出一个健康的小宝宝，不过出生缺陷也是非常常见的问题，并且出生缺陷还会影响我们正常生活，你像是唇裂和神经管畸形以及多指等等，所以想要预防出生缺陷，就要从孕前和孕期着手，有部分出生缺陷是可以治愈或纠正的。
步骤/方法：
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首先一个就是在准备怀孕以及怀孕的时候都要注意，远离猫狗等宠物，猫狗等动物身上容易携带弓形虫，成人感染弓形虫后大多不表现出症状，但是弓形虫可对胎儿造成严重损害，为了孩子的健康就要远离才行。
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再有就是平时不要进行染发和化妆，并且要避免电磁辐射，导致出生缺陷的原因很复杂，但是一些有害化学物质和电磁辐射等外界因素会影响胎儿生长发育，所以女性准备怀孕时，不要染发烫发，也不要化浓妆等等。
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还有就是怀孕尽量早于三十五岁，在平时的生活中晚婚晚育已成为普遍现象。不过过晚生育并不利于下一代的健康。一般来说女性过了三十岁，卵子质量会随着年龄的增长而下降。高龄孕产妇更容易出现流产和死胎或分娩出生缺陷儿。
注意事项：
最后我们要说的是准备怀孕的女性要提前补充叶酸。叶酸是一种B族维生素。叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可引起早期的自然流产。
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怀孕后的女性会突然变的很可爱，怀孕对于一个女人来说是很重要的，由其是第一胎的更会觉得紧张，更注意一些细节，可是往往有的孕妈妈因为太过于紧张注意了，因为肚子里面有了一个生命，不管是在什么时候都会感觉到无比的幸福，这个时候准妈妈们会特别注意自己是身材或者喜欢看小宝宝的衣服，也会特别在意别人看他们的眼光，那么，在孕期孕妈妈会有哪些心理变化?
先兆性子痫的问题，是女性在怀孕以后，都可能会遇到的问题，这样的疾病也是重度妊高症最严重的阶段，发作以后，孕妇可能会出现有明显的症状，比如说抽搐发作，或伴昏迷，在抽搐过程中易发生唇舌咬伤、摔伤神志骨折等多种创伤。昏迷时呕吐可造成窒息或吸入性肺炎。在子痫发生时保护孕妇和胎儿的安全尤为重要。下面我们就为大家分享一下。
碘是我们日常生活中经常会涉及到的，所以女性在怀孕期间一定要注意一点的补充，孕妈妈如果身体内缺碘，对胎儿的健康是不好的，平时饮食方面要注意合理的搭配，多吃一些含碘的盐，这有助于孕妇碘的补充，平时可以多吃一些海产品，比如多吃一些海带，可以有效的补充所缺乏的铁元素，为胎儿的生长发育是有利的，避免胎儿出现缺碘的现象。
相信许多朋友都应该知道，女性朋友在怀孕初期的时候一定要记得补充叶酸，叶酸的补充可以预防胎儿畸形或者是流产情况的出现，对于备孕期间准备怀孕或者是怀孕前期的女性来说，我们都需要补充叶酸，我们可以通过叶酸片来进行补充在生活当中我们也可以通过饮食的方式来摄入叶酸，这样可以更有助于宝宝身体的健康发育，在这里和大家具体的分享一下吧！
我自己啊，现在其实已经怀孕五个月了。现在还是又比较严重的孕吐啊。我的老公最近的生意又不是很好。前几天还因为地方的几个小流氓想要给我们收保护费，老公不允许。然后发生了冲突。那些王八蛋就把我们苦心经营的店铺给砸掉了。害我老公还被打了流鼻血啊。我心里很紧张，紧张时候感觉到肚子痛哦。孕妇心里负担过重易引发早产吗？