很多的年轻的妈妈都是第一次生孩子坐月子，所以有很多的东西都是不懂的，有的人自己的嘴比较的馋，什么都想要吃，尤其是水果。传统坐月子，老人肯定是要求我们不能吃生冷的东西，水果肯定也是不能吃的。很多在夏天坐月子的人都会有这样的疑问，这主要是因为夏季本身就比较燥热，如何把产妇的饮食的控制的多样，且富含营养。那么坐月子的时候能吃水果吗?
步骤/方法：
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坐月子是可以适当的吃一点水果的，但是要注意的是寒性的水果千万是不能够吃的，对自己的身体是非常的不好的，这一点是要引起重视的，可以吃一点香蕉之类的温性的水果，对自己的便秘也有帮助。
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月子期的营养与产妇的身体健康及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充，生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿的生长发育，需要大量母乳的分泌，所以要补充营养。
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为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。最好生完孩子两周以后再吃水果最好是吃新鲜的水果。最好吃常温的水果，不要吃过凉的，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。
注意事项：
维生素是一类维持人体正常代谢和生理功能所必需的物质。月子里的产妇和新生儿需要各种营养成分，对维生素的需求是必不可少的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维。
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生完宝宝以后，每个产妇都会坐月子，月子通常指的是生完孩子后的一个月，这期间，女性朋友们要做好护理工作，否则有可能会引起很多的月子病，严重的还会困扰女性朋友的一生，给女性朋友们带来很大的困扰，相关的专家提出，在坐月子时，女性朋友们要做好相关的注意事项，这样就可以免受月子病的困扰，那么女人坐月子注意事项有哪些呢？我们来看下面的介绍。
很多女性朋友怀孕了之后，都会注意是方面的调配，女性朋友怀孕了，千万不要吃一些凉性的食物，也不要吃一些活血化瘀方面的药品或者食物，这样对女性孕早期有不良的影响，下面我来详细了解一下早期孕妇不能吃哪些食物等相关方面的问题，希望我的经验可以给予帮助，是很多女性朋友不会出现由于饮食方面的原因而导致了不良后果。
在怀孕早期是人体的脆弱阶段，也是各种病毒趁着免疫力缺失就开始袭击人体的时候，在孕早期出现可风热感冒的情况要及时做好治疗准备，建议不要随便使用药物，特备是一些说明书中明令禁止孕妇使用的药物，更是不能吃，会直接导致孩子畸形的概率大大增加，影响之后的孕育过程，建议在家静养，做好适当的隔离，防止交叉感染的问题。
很多的人在坐月子的时候都是不能干很多的事情的，这是中国的一个传统，所以大家都是比较的遵守的，但是有的也许就有一点奇怪。 坐月子的时候有很多事情都是不能干的，这也是很多人的经验，那坐月子可以看电视吗?对看电视这点，很多老人都说，会使得眼睛变的不好，因此在坐月子的时候，也都是尽量避免有这样的情况，坐月子可以看电视吗？
孕妇也就是处在受孕到生产这个过程中间的女性，而怀孕的前三个月根据时间区分是怀孕的早期，这个时候比较容易出现早孕的反应。在度过了前十二周孕妇就会进入一个相对比较稳定的阶段，也就是十三周到二十七周的中期以及二十八周之后的晚期。怀孕会影响到孕妇的生理和心理，因此孕妇要配合医生定期做好产检工作，同时要稳定好情绪。