谁都知道孕妇是需要适当的进行活动的，这样对我们的身体健康以及宝宝的健康都有好处，不过怀孕的时候身体的不方便是肯定的，但是也要特别的注意适当的进行运动才行，孕妇坚持锻炼有很多好处。锻炼可以使你的心情更好，能改善你的睡眠，缓解怀孕期间的各种疼痛。同时锻炼可以使肌肉更强壮，为分娩作好准备，那么怀孕期间多多运动有什么好处？
步骤/方法：
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首先一个就是有助于自然分娩，运动可以改善孕妇体内的血液循环，增加肌肉组织的营养，使肌肉储备较大的力量，准妈妈最好多锻炼腹肌，有力的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。
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再有就是预防母体缺钙，宝宝成长过程中要从妈妈体内吸收大量的钙，所以怀孕期间要注意补钙，否则孕妇易出现牙齿松动和骨质软化等症状。因为成年人已过生长期，所以除了补钙，只有运动可以避免。
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还有就是可以缓解孕期疲劳，适度运动能够改善睡眠以及缓解紧张情绪，减轻下肢水肿和静脉曲张以及便秘等症状。另外对快速适应孕期反应也是非常有好处的，适度运动能够增强神经系统功能的协调性。
注意事项：
最后我们要说的是对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动，散步可以让你保持健康，同时不会扭伤膝盖和脚踝，并且什么地方都能进行。
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我刚好怀孕三个星期，由于最近天气的原因，所以不小心感冒的，之前我们也是千防万防，但是还是没有预防好，也不知道该怎么办，只是清楚怀孕的人不能吃药，还是很担心孩子的身体状况，害怕因为药造成孩子去生长发育不健全，所以我就一直没有去医院打针，也没有吃药，所以我想知道怀孕三周感冒到底能不能打针吃药，会不会出现什么大的问题呢？
我们知道孕妇的身体是需要特别照顾的，不管是什么样的家庭肯定都会想尽办法的维持孕妇的营养，这样对孕妇以及小宝宝都是非常有好处的，十一周的时候是家人最重视的时期，也是孕妈妈的关键时期，对于这个时期的胎宝宝由于还没有发育完全，需要的营养需求较少，但是却也是需要满足孩子所需要。所以孕妈妈在这个时期依然要保证宝宝的全面营养，那么需要补充什么？
我们知道月经对于女性朋友可是非常重要的，因为只有正常的月经才能让我们的身体更加的健康，所以女性朋友平时就要特别的注意月经的规律性，不过女性一般月经提前或推迟一周是正常的，月经的正常来临还和服用的药物有关。不过还有一种也是会因为月经出现问题的，那就是怀孕了，对于一位处在育龄的女性朋友来说一定要注意，那么月经推迟几天可以测出怀孕？
小儿疳积是中医名词，指由于脾胃消化不好而引起的脏腑失养，形体消瘦，饮食减少，影响小儿生长发育。我们一般叫做营养不良，这是一种慢性营养缺乏症。虽然近些年随着我国经济的发展，人们生活水平的提高，重度营养不良很少见到，但轻度营养不良仍有发生，这多是由于父母缺乏营养方面的知识造成的。另外，宝宝患有某些疾病后，比如消化道先天畸形、慢性腹泻、感染性疾病等疾病，也可导致营养不良。
儿童鼻炎是一种常见的儿科疾病。一般儿童鼻咽都是过敏性的，过敏源有很多，如霉菌、花粉、尘螨、冷空气以及鸡蛋、海产品等食物。鼻炎的主要症状为鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、鼻涕倒流、嗅觉减弱、记忆力衰退等。还有一些儿童会出现鼻子疼痛、眼睛酸痒、迎风流泪等症状。做家长的都不愿意看到自家孩子受到疾病的困扰，那么，有什么好的办法来治疗儿童鼻炎呢？下面将一一介绍。