流产在么一个孕妇和准爸爸的心里是最恐怖的一件事了。我怀孕就是希望有一个很好的宝宝，但是如果遇到流产的话，不管什么事情就都没了，所以预防流产很重要。下面我来和大家说一说几种可以预防流产的食物，希望对你有帮助。
步骤/方法：
1
葡萄干莲子糖，这种食物对孕妇的帮助很大。我们需要把莲子去皮之后和葡萄干一起放在水里煮，煮熟之后食用，最好每天早晚都喝一点，对于我们有着安胎的功效。
2
阿胶粳米粥，首先我们把阿胶捣碎然后把粳米煮熟，接在在他们快熟的时候，搅拌在一起食用，我们可以选择在早上起床和晚上睡觉之前吃一点，有利于我们养血止血。
3
北芪炖鲈鱼。首先我们先把鲈鱼的鳞片和肝脏等去掉，然后在煮的时候放入一些生姜和大蒜，烧好之后，我们可以当做配饭吃。它的主要作用是益气填精，健脾利水。
注意事项：
孕妇的食物需要保证有充足的营养，不可以吃垃圾食品。
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