产妇如何做才能拥有更多的奶水
妈妈们在给孩子喂养奶粉的时候肯定会不放心，现在的问题奶粉这么多，质量这关存在着大大的漏洞，而且营养成分也远远比不上母乳。
妈妈们在给孩子喂养奶粉的时候肯定会不放心，现在的问题奶粉这么多，质量这关存在着大大的漏洞，而且营养成分也远远比不上母乳。
步骤/方法：
1
妈妈们一定要多注意休息，本来分娩的时候就消耗了大量的能量，而且在夜里也要给孩子喂三四次奶，经常睡眠不足，这样必然会造成明天的奶水量的不足，因此妈妈们一定要多注意休息，白天带孩子太累的话可以让家里的亲戚朋友稍微帮点忙。
2
妈妈可以拿温水浸泡过的毛巾按摩乳头，这样有促进乳房中的血液循环的作用，通过按摩的方法有催乳的功效。
3
喂乳的时候两边要分开来，不要每一次都喂养一边，这样子分泌的乳汁肯定会逐渐减少，对乳房的刺激也不够，从而导致奶源不充足，因此每一边一次的喂养。
注意事项：
妈妈也需要一些营养的补充，特别是水分或者是蛋白类。
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