怀孕到底有多辛苦？“睡觉”能证明！

女人10月怀胎是个漫长又艰辛的过程，女人怀个孕做什么都感觉不方便，站着，坐着，躺着，睡着无一不难受。刚怀孕时对宝宝的出生充满的期许，幻想着宝宝萌哒哒的样子，也会自言自语猜想宝宝是不是双眼皮，是不是大眼睛，一系列的美好幻想...然而怀孕的过程总让不少孕妈妈有想死的冲动。经历早期孕吐，孕妈妈们不是一般难受，各种吐，各种没胃口，疯狂掉发，所有美好的幻想被破灭，心中只有一个念想：生完这胎绝不生二胎。熬过孕早期，孕中期会相对舒适洒脱点，不用在煎熬孕吐这事，随着胎儿一天天长大，小家伙突如其来的闹腾，孕妈妈也会感到不适，最大的烦恼就是睡觉。

• 睡觉痛点一：怎么睡都不舒服

专家表明孕妇正确的睡姿是左侧卧，这是对妈妈和胎儿最有利的一种姿势。要是保持同一个姿势一晚换谁都会受不了，挺着个大肚子夜不能寐，辗转反侧，更可恶的是平躺会导致胎儿缺氧，所以一晚下来整个状态都是崩溃的。

• 睡觉痛点二：尿频

感觉怀个孕像得了男性前列腺炎症一样，尿频，尿急，尿不尽。人有三急，整晚下来被尿憋醒起码有5/6次，感觉夜生活就是在床与洗手间之间斗争，上完厕所又各种睡不着，算下来能睡的只有那么一两个小时，天就亮了。所以孕期的准妈妈皮肤显得比较粗糙。

• 睡觉痛点三：半夜腿抽筋

抽筋对于孕期的妈妈也是家常便饭。半夜腿抽筋主要原因可能是:腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。有时真的好不容易睡个安稳点的觉，突然半夜抽筋，简直想死，谁疼谁知道。

• 睡觉痛点四：每天睡不醒，想睡睡不着

每天都走两个极端，睡着了醒不来，醒着睡不着。这种睡眠模式真 很折磨人，睡不着有一部分因为身体不适的原因，更多的是宝宝在肚子里“大闹天空”活生生踢到疼醒。睡的太死又怕压到宝宝，真的作孽，睡个觉还要考虑各种因素，真的没法睡。

• 睡觉痛点五：超级怕热

怀孕后体温比常人高出几倍，晚上睡觉汗如雨下，有时老公还盖着棉被睡觉我都怀疑他有问题，自个热的跟狗一样，恨不得打开空调，又怕着凉生病影响胎儿。一觉下来睡到一半被一股汗惊醒，头发全湿，全身是汗，没法入眠。

• 睡觉痛点六：孕妇耻骨疼

孕妇耻骨痛是指女性怀孕期间，特别孕中晚期耻骨联合部发生的一种疼痛，主要是胎儿过大，持久的负重压力，导致耻骨、腿根部等疼痕或酸疼，在活动或体位发生变化时疼痛加得，这种情况多借用托腹带缓解 。要是疼起来别说睡觉了，晚上翻个身都跟上刑一样，真的生不如死，这种痛只能忍别无选择。

• 睡觉痛点七：夜长梦多

通常情况下老公工作一天往床上一躺直接鼾如雷鸣，孕妈妈本来就睡的浅，夜间半睡半醒状态最容易胡思乱想，做些奇怪的梦。如：梦到自己生孩子难产，要剖腹产大出血，也会梦到一些惊悚的噩梦吓死醒，又或者梦到老公嫌弃自己丑要出轨，被气醒....等等，这一晚上，跟没睡没什么分别。

备妈碎碎念：其实孕妈妈受的所有苦都不算什么，只要宝宝健健康康的来到这个世界，那么妈妈们的所有烦恼疲劳都会消失。祝每个妈妈宝宝都健康幸福快乐~