女性朋友每个月都会有经血的流出，我们知道这个就是月经，很多女性朋友月经期间的表现一般是不一样的，有的女性朋友会有腰酸腹痛的现象，有的女性朋友会有痛经的产生，还有就是月经量比较少，很多女性朋友都会有这个反应，一般导致月经量少的原因比较多，很多情况下是劳累导致的，也有的时候是女性朋友受凉或者精神紧张导致的这个问题。
步骤/方法：
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月经量少就是月经周期基本正常，经血的量明显减少，一般女性朋友如果患有卵巢的功能方面的疾病会直接影响着女性的月经，如果非常的少可以去医院检查，一定不要耽误了疾病的治疗。
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现在快节奏的生活，高强度的工作，如果女性朋友在每个月都不舒服的那几天出现的话，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
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女性朋友一般不要委屈自己，如果经常的憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。所以女性朋友要保持心情舒畅，这样身体才健康。
注意事项：
上面我讲了一些月经量少是什么原因的问题，很多女性朋友都有这个现象，这个是不用担心的，只要月经都会准时到来就可以了，平时注意保养。
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我已经20几岁了，再过不久就要跟谈了几年的男朋友结婚了，可是我有点担心我自己怀不了孩子。因为很多人都说月经不太正常的就比较难怀孕，我害怕我也是那种情况。我的月经一直都不太正常，平时每次来月经的时候，量都比较少，原来不担心这个问题，可现在面临怀宝宝的问题了我就觉得很苦恼。想知道有没有什么办法可以改善这个问题呢，月经量少吃什么比较好呢？
一般来说生理期就是说成熟的女性每个月都有一次月经的现象出现。一般生理期的时间在3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意保持清洁。否则都会使身体的健康造成了影响，所以，月经期间的调理极为重要。那月经期间不能吃什么水果呢？
月经是女性最常见的，同时也有不少的患者会出现月经不调等等的情况发生，给不少的患者带来很大的身体伤害，出现月经的时候女性一般会表现烦躁不安，容易发脾气，情绪变化大等等的情况发生，同时比较容易受到污染，所以建议患者可以采用淋浴。让自己在月经期间一定要调理好自己的饮食方面，注重自己的生活，另外就是月经期可以吃苹果吗？
月经是每个女性都要经历的事情，来月经期间一般是比较脆弱的，那么建议患者一定要在饮食上需要时刻注意，多让自己补充营养的食物，也会伴随着疲劳、紧张、全身乏力等等的情况发生，希望患者遇到这些的时候一定要多让自己休息，不要给自己太多的事情以及工作方面的压力。为了自己的身体着想，注意很多的细节，另外就是月经期可以洗头吗？
月经期是指发育成熟的女性，这是每个月都会出现一次的月经，给不少的女性带来很大的困扰，脾气方面也会变得特别的烦躁。若出现饮食不正确的话，更会产生小腹疼痛等等的症状发生，希望患者在月经期间一定要好好的爱惜自己的身体，防止让自己的病情出现越来越严重的问题，希望患者一定要重视起来，另外就是月经期能喝减肥茶吗？还要注意什么。