在怀孕期间，准妈妈们都会都会有呕吐的正常妊娠反应，其实我们大可不必担心，但是吐起来那是真难受，想吐吐不出，其实我们在饮食上稍加注意就会防止这种情况的产生，下面我就给大家分享一下我的经验，希望可以对大家有所帮助。
步骤/方法：
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孕妇都比较喜欢吃酸的东西，我们可以取几个鲜柠檬，然后把皮和核去了，切成小块，放上白糖，拌一拌，然后放置一天，在熬成糊糊，这样再吃起来不仅好吃，同时还能防止呕吐。
2
同时准妈妈们还能可以买几个猕猴桃，放上一点姜，然后一直剁烂，炸碎，然后再把果汁挤出来，每天早晨和晚上各喝一次，就能够有效的防止孕期呕吐，想吐的准妈妈们不妨试一下。
3
雪梨不仅可以生津止渴、清热降火同时也可以防治孕期呕吐，我们可以准备一个雪梨，然后在准备点丁香，把丁香放入梨里面，然后把他们放到锅里面蒸熟，然后吃下，效果不错。
注意事项：
孕期呕吐的女性可以试一试以上食物，会对您有帮助哦
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