我家宝宝每天在吃奶粉和流食，是不是应该让他吃点蔬菜啊。可是，隔壁家的宝宝没有进食蔬菜。这一点作为家长的我很矛盾，那么吃蔬菜对宝宝有什么好处呢？还有应该是什么样的蔬菜呢？

步骤/方法：

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首先，宝宝吃点蔬菜是很有好处的，吃蔬菜能锻炼宝宝的咀嚼能力。并且蔬菜中的纤维还能增强宝宝的肠胃动力，防止便秘。那应该吃什么蔬菜呢？下面我给大家解召一下。

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告诉大家一点，因为宝宝身体小，肠胃的揉动也缓慢，所以应该在给宝宝的蔬菜尽量的多含粗纤维，这样才能加强宝宝肠胃的揉动性。粗纤维蔬菜有：油菜，芹菜，韭菜等。

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宝宝吃蔬菜还有一个好处，就是在蔬菜中含有大量宝宝发育所需要的微量元素，并且有一部分必须从蔬菜中才能得到并且吸收。所以，宝宝吃蔬菜是对宝宝的健康非常有益的。

注意事项：

在进食纤维类蔬菜时应该注意宝宝的进食量，以及进食菜的类别。