怀孕对于每个家庭都是一个都是一个好消息，生一个将健康康德孩子更是每个家庭的期望，女人怀孕期间调理身体很重要，只有母体健康了孩子才能在母体里健康成长。还有重要的一点就是孕前准备。
步骤/方法：
1
怀孕前父母应少吃辛辣食品，如果过量食用辛辣食品会导致消化不良等症状，还要尽量少吃高糖食品含糖量高的食品有可能会引起血糖升高会引起糖尿病。
2
孕前三个月开始食用叶酸叶到怀孕三个月即可停止，可以防止胎儿畸形，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，要戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。避免过分劳累。
3
要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。孕妇精神保健和营养都要重视。谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施
注意事项：
少吃寒性的食物，不能以水果代替蔬菜，水果要吃富含维生素和矿物质的，不要吃山楂，容易引起早产，怀孕中后期要开始补钙和铁，每天一杯牛奶一个鸡蛋。以上均为经验之谈，仅供参考。
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我家的孩子，由于不怎么喜欢吃青菜和水果，所以经常发生便秘的情况，而这时候，家里人都非常的担心，我是什么方法都用了，还是不能改善这个方法，可是一个中医大夫朋友告诉我了几个治疗小儿便秘的足疗方法，我给孩子用了之后，效果还真的是很不错的。
有很多的宝宝们都是在夏天出生的，由于自己的妈妈是九零后，都比较缺乏育儿方面的知识，所以我给大家分享一下，在夏天的时候怎么护理新生儿。
如今的社会环境、自然环境都遭都会存在一定量的铅，受着不同程度的破坏，而环境污染对儿童的影响是很大的。尤其是铅，由于环境当中铅的普遍存在，绝大多数人体内或多或少，而儿童则会受铅的影响更明显且更易受铅污染。现在，就像大家介绍怎样防止儿童的铅血超标。
儿童抽动症主要是脸部，五官，和四肢不听使唤的抽动，发出异常的声音和猥秽语言，都是儿童抽动症的特征，并且都发生在4到七岁时，病情容易反复，少数的人到了成年会自愈。
小儿弱视是儿科常见的一种眼病，多属于先天性疾病，是由于在视觉发育的关键期进入眼内的光刺激不足，剥夺了黄斑区形成清晰物象的机会和两眼视觉输入不等引起清晰物象与模糊物象之间发生竞争所造成的单眼或双眼视力减退。它严重损害着儿童的视功能，据统计全国3亿名儿童大约有1000万儿童遭受此病的折磨，因此早期发现并及时合理的治疗极为重要。