炎热的夏季，热的我们都不想吃饭了，小宝宝也是如此，为了能让让宝宝多吃饭，妈妈们会想尽各种办法，有时候宝宝吃的还是很少，妈妈们是不是很发愁啊。来讲讲我地经验
步骤/方法：
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宝宝地活动量本来就很大，而且新陈代谢旺盛，特别容易出汗，尤其是湿度高地时候，宝宝会觉得头晕，恶心，不想吃饭。加上体内缺水，大量饮水会冲淡胃液，影响宝贝的消化功能。
2
多吃清热利湿的食物夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。例如苦瓜：有消暑解毒的功效；西瓜：可以消暑利湿；乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用；番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能；黄瓜：可以清热、利水、消暑；绿豆：能够清热解毒。
3
由于大量出汗，宝宝体内水分需求量大，要多喝，勤喝温开水，起到解暑和缓解便秘的双重作用。尽量不要给宝宝吃冷饮，妈妈觉得冷饮是解暑地最佳食品，殊不知，冷饮不仅会让宝宝肠胃不适，严重地会拉肚子，而且冷饮还会增加宝宝体内湿气。妈妈在平时地饮食上给宝宝调剂着吃，鱼虾，水果，肉等换着花样做，可以多吃些凉拌菜，放点醋既调味有杀菌。
注意事项：
6个月以下的小宝宝严禁吃冷饮
文章转载自网络，如有侵权请联系平台删除我们在日常一定需要注意我们的饮食的注意安全，特别是我们孕妇的食物选择哦！小编来告诉大家，下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于准妈妈日常饮食的要点。
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