怀孕期间是最特殊的时期，很多准妈妈们都认为怀孕了就可以大吃特吃，什么食物都可以随心所欲的吃了。殊不知怀孕期间的饮食比平常人要来得谨慎，不然会导致意外的发生，下面我来分享下我的经验。
步骤/方法：
1
不能吃生冷的食物。特别是夏天，很多准妈妈为了贪图凉快，雪糕、冰水都照样的吃。有的妈妈吃了促使子宫收缩，严重的话会导致流产。
2
怀孕期间孕妇一定不能喝咖啡、喝酒。咖啡中含有咖啡因，如果摄取过多的话会导致胎儿畸形，严重的话还会导致流产。
3
不要吃含糖量高和高脂肪的食物。像巧克力、糖果、薯片这些都是属于高热量高脂肪的食物。孕妇要少吃。不然很容易引起妊高娠。
注意事项：
除以上这些，还要注意不能吃螃蟹，山楂这些食物哦！
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