哺乳期的妈妈为了让宝宝有足够的奶水喝，必须要有一定的营养。所以，产后妈妈只要在生完宝宝之后多喝汤和牛奶等营养品就可以促进乳汁分泌啦。但是，其实还是要注意哪些是不能喝的东西呢？
步骤/方法：
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第一，哺乳期不能喝酒。虽然说，在妈妈的哺乳期喝少量的酒是可以促进乳汁分泌的,对宝宝也没有多大的影响但是喝多了就会影响乳汁分泌,就会影响子宫收缩,这样对刚刚生完宝宝的妈妈身体是很不好的。
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第二，哺乳期不能喝咖啡。因为咖啡是会让人的神经马上兴奋起来的.再说正常人每天都不能喝超过三杯的咖啡.何况对于刚刚生完宝宝的妈妈身体虚弱就更不能喝太多了。一定要少喝或不喝哦。
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第三，哺乳期不要喝茶叶水。因为茶叶里面含有的某些物质是会随乳汁进入到宝宝的身体里的，这样宝宝就会很容易吵吵闹闹哭哭啼啼了。严重影响宝宝的睡眠，从而影响宝宝的身体健康。
注意事项：
还有就是，哺乳期的妈妈，一定要慎重吃药，要知道妈妈吃什么宝宝就会吃什么的。
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