入秋已经有一段时间了，虽然广东这边天气还是比较热，但是早晚温差还是比较大的，这不，小区里好多小孩都感冒发烧了，我见那些家长整天都愁眉苦脸的，个个都担心说就怕孩子发烧，特别是半夜发烧都不知道怎么办才好。其实如果发烧温度不是很高的话，我们完全可以自己在家给宝宝降温的。

步骤/方法：

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给宝宝降温最常用的方法就是冷敷方法。这种方法实施起来应该来说还是比较容易的，很多家长都可以很轻易的做到，家长可以准备两条毛巾，放在冷水最好是冰水里泡泡，如何给宝宝敷在额头上，大概3到5分钟换一次，连续20分钟左右。

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给宝宝降温还可以用温水擦浴法。把毛巾放在比体温略高的温水浸泡，然后擦拭宝宝全身，使其身上的血管打开，最好是能够擦的微微红，那样的话宝宝全身的血流量增加，加快了身体的散热，以达到降温的目的。

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还有一种降温的方法是酒精擦浴法。家长可以用纱布蘸点酒精擦拭宝宝擦颈部两侧至手臂，再从两侧腋下至手心，接着自颈部向下擦背部。前胸、腹部、后颈部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。因为酒精易于挥发，能较快带走皮肤上的热量，达到降温目的。

注意事项：

如果宝宝发烧，温度不是很高的话，我们完全可以在家通过物理降温的方法护理，但是如果还是温度过高，一般超过39度的话，应该尽快去医院治疗，还应该注意如果物理降温法效果不佳，也最好寻求医生的帮助。