现在生活条件好了，不像以前穷的饭都吃不上。对儿童的饮食越来越重视，像大街小巷，超市饭店，到处琳琅满目的都会有儿童食品，好吃的多了，反而得病的也多了，以前没饭吃的时候，也没见这个病那个病的，现在小孩一有个头疼脑热的就得挂吊瓶，父母给了我们健康的身体，却让我们给“吃坏”了，那么儿童不宜多吃的食物有哪些呢，我给大家分享一下吧。

步骤/方法：

1

腌菜泡菜之类的，或咸菜咸鱼之类的不宜多吃，因为都是腌制品，含有大量的二甲基亚硝酸盐，含致癌物超高，所以儿童不能多吃。方便面是油炸食品，且无什么营养价值可言，常吃使儿童易缺乏营养，不利于健康生长发育。

2

许多儿童都喜欢吃爆米花，又香又甜且口味多，殊不知，它里面含有大量的铅，儿童吃多了损伤神经和影响造血功能，还会使体重下降，大多数爆米花都含糖精，吃了易患上呼吸道感染，影响健康。烤熏等食物不宜多吃，其中含大量致癌物，对健康有伤害。

3

还有碳酸饮料，像可乐，儿童不能多喝，其中含有咖啡因物质能引起兴奋，而且会引起钙的流失，果冻也不能常吃，果冻里全部是添加剂，不但没有营养，常吃会影响儿童智力发育。

注意事项：