口吃是一种语言上的障碍，虽然不会影响到身体健康，但是在和人沟通的时候，往往造成沟通困难或者障碍。下面我简单总结一些治疗口吃的办法，希望能够帮助到大家。

步骤/方法：

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首先你要明白自己是在什么样的情况下才会口吃，是平时法任何时候都会这样还是在紧张，或者焦虑的情况下才会出现口吃。明白了这些，就要学会深呼吸，让自己心情放松下来，越紧张越不能表达出自己的言语。

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接下来就是做到避免让大脑处于空白的状态，因为紧张的时候很容易造成大脑段时间的空白，所以说话的时候要放慢语速，把精力全部集中在讲话的内容上。而且在和人沟通之前就要告诉人家自己有口吃，让人家能提前的接受，这样对于放松自己有很大的帮助。

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多多的和身边的人交流，越是口吃越不能害怕说话，要多说话，锻炼自己的语言能力，不要放弃自己。而且说话的时候，记住学会自己嘲笑自己，在说话口吃严重的时候，不妨嘲讽一下自己，让自己成熟起来。

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最后就是要克服自己的自卑心理，记住，口吃没什么，无非就是宇哥语言障碍，而且经过后天的训练完全是可以纠正过来的，所以自己心态一定要摆正了。

注意事项：

还有一个窍门，就是观察一下自己在哪些字上有口吃的现象，那么以后再说到这些字的时候故意把声音方长，拖慢速度。