补钙是很多孕妈妈在怀孕期间最重要的事情，因为大家都知道，孕妇缺钙不仅会影响到自己的健康，而且还会影响的胎儿的骨骼发育的。所以很多孕妈妈就会比较关注怎样才能科学的补钙。
步骤/方法：
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孕妈妈在怀孕期间补钙的时候一定不要相信那些打广告的，因为现在很多电视上都在打广告说什么牌子的补钙最好了这些，很多都是在炒作的，不见得对补钙真的很有作用的，所以不要相信广告的。
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孕妈妈在怀孕期间要补充充足的改是不错的，不过孕妈妈有没有缺钙的话应该要上医院检查才可以知道的，不要一怀孕了就开始盲目的补钙。所以孕妈妈要补钙的话还是上医院检查看看是不是缺钙再补比较好。
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虽然怀孕了孕妈妈怀孕的女性虽然对钙的需求量很高，不过孕妈妈是不可以不管三七二十一的乱吃钙片的，建议妈妈们还是食补比较好啊，多吃些虾皮，多喝牛奶，这些也是很好的补钙食品。
注意事项：
孕妈妈要注意的是钙片不是越贵的就越好的。要问问医生什么钙片比较好。
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