怀孕了腰疼怎么办
很多孕妇都有腰疼的症状，腰部有酸痛的感觉，还有发胀或者下坠的感觉，这是一种生理反映 ，主要是因为宝宝的月份太大造成的。今天让我来为大家分享怀孕了腰疼怎么办。
很多孕妇都有腰疼的症状，腰部有酸痛的感觉，还有发胀或者下坠的感觉，这是一种生理反映 ，主要是因为宝宝的月份太大造成的。今天让我来为大家分享怀孕了腰疼怎么办。
步骤/方法：
1
孕妇在发生了腰疼的时候 ，晚上睡觉时不要总朝一个方面，要适当 的调整一下位置 ，并且把头稍高一些减轻腰部的压力。
2
还可以用热毛巾，外敷在腰间，每隔几分钟 换一次，每天晚上热熏10分钟 ，对腰部的血管起到改善血流通畅的作用。
3
也可以给孕妇的臀部两侧做按臀，不过手一定要轻，最好是轻轻的推，按的太重，会刺激到孕妇的子宫。
注意事项：
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